Хромосоми з листя демонструють епігенетичне старіння ДНК від здоров’я до руйнування
Більшість людей, які відвідують галереї, читають романи чи ходять на концерти, рідко замислюються про вплив таких занять на здоров’я. Проте нове дослідження показує, що культурне дозвілля залишає реальний слід у ДНК людини.
Епігенетичний годинник реагує на мистецтво
Епідеміологи з Лондонського університетського коледжу проаналізували зразки крові понад 3500 дорослих британців. Вони зосередилися на метилюванні ДНК — хімічному маркері, який показує біологічний вік організму. Виявилося, що люди, які займалися мистецтвом або відвідували культурні заходи хоча б раз на тиждень, старіли на 4% повільніше за тих, хто ігнорував такі активності. Щомісячні заняття давали уповільнення на 3%, а кілька разів на рік — на 2%.
Цікаво, що щотижневі тренування спортом у тій самій групі дали абсолютно той самий результат — уповільнення старіння на 4%.
Різноманітність важливіша за частоту
Дослідження також виявило, що комбінація різних видів діяльності працює краще. Люди, які чергували малювання, відвідування виставок та екскурсії, демонстрували повільніше старіння незалежно від частоти. Кожна активність додає свій корисний ефект: зняття стресу, когнітивний виклик чи соціальну стимуляцію. Після 40 років позитивний вплив став помітнішим.
«Наше дослідження надає перші докази того, що залучення до мистецтва та культури пов’язане з повільнішими темпами біологічного старіння», — зазначила старша авторка дослідження докторка Фейфей Бу. Тепер лікарі, ймовірно, розглядатимуть похід до музею чи вечір за малюванням як важливий фактор збереження молодості нарівні з харчуванням та фітнесом.
About the Author
