Знижений тиск: симптоми, причини та способи допомоги

Зміст Сховати

Нормальним артеріальним тиском вважається 120/80 мм рт. ст. Гіпотонію фіксують при показниках нижче 90/60 мм рт. ст. Для декого це індивідуальна норма. Та якщо самопочуття погіршується, час з’ясувати причини й діяти.

Симптоми гіпотонії

Прояви варіюються від легкого дискомфорту до станів, що вимагають допомоги. Найпоширеніші:

запаморочення чи “легка голова”;
слабкість, швидка втома;
сонливість, зниження концентрації;
потемніння в очах при вставанні;
нудота;
холодна, волога шкіра;
прискорене або поверхневе дихання;
непритомність у тяжких випадках.

Регулярні симптоми — сигнал перевірити здоров’я.

Причини зниженого тиску

Гіпотонія виникає через різні фактори — від банальних до серйозних. Найчастіше провокують:

зневоднення, що зменшує об’єм крові;
тривалий стрес чи перевтома;
анемію — зниження гемоглобіну;
проблеми з серцем, як брадикардія чи слабкість міокарда;
гормональні збої, зокрема з щитоподібною залозою;
різку зміну положення тіла (ортостатична гіпотензія);
вагітність;
крововтрату чи інфекції.

Хронічна гіпотонія вимагає спостереження.

Швидка допомога при гіпотонії

Раптове погіршення? Ось базові кроки для підвищення тиску вдома.

Перша допомога:

Ляжте на спину, підніміть ноги вище серця — покращиться кровообіг.
Випийте склянку води чи з дрібкою солі — збільшиться об’єм крові.
Кава або міцний чай — кофеїн тимчасово підніме тиск.
Свіже повітря: відкрийте вікно чи вийдіть надвір.
Повільні рухи: вставайте обережно, уникайте запаморочення.

Без покращення чи з непритомністю — викликайте медиків.

Коли потрібен лікар

Гіпотонія не завжди критична. Консультація обов’язкова за таких ознак:

частих чи тривалих запамороченнях;
непритомності;
різкому падінні без причини;
болі в грудях чи аритмії;
прогресуючих симптомах.

Лікар призначить обстеження й терапію. Ліки — лише за рецептом.

FAQ

Чи небезпечний низький тиск? Зазвичай ні, якщо це норма. Різке падіння загрожує непритомністю й травмами.

Чи допомагає кава при гіпотонії? Так, кофеїн дає тимчасовий ефект. Не заміна лікуванню.

Що робити постійно при низькому тиску? Дотримуйтеся водного балансу, харчуйтеся повноцінно, уникайте втоми, перевіряйте здоров’я. Хроніка — до лікаря за причиною.