Підошовна фасція стопи з зоною запалення при болі зранку
Перші кроки після сну часто викликають біль у стопах. Ця проблема знайома багатьом людям: для одних це короткочасний дискомфорт, для інших — різкий біль уже з першого кроку.
Подологиня Маріон Яу пояснила, що найпоширенішою причиною є підошовна фасціопатія. Це захворювання вражає тканину, яка підтримує склепіння стопи.
Чому біль виникає саме вранці
Під час сну стопа природно спрямована вниз. Підошовна фасція залишається скороченою кілька годин і до ранку стає напруженою. Коли людина встає і переносить вагу тіла на стопу, фасція різко розтягується. Це спричиняє гострий біль. Деякі пацієнти описують відчуття як біль, ніби наступаєш на скло.
Що таке підошовна фасціопатія та як полегшити стан
Підошовна фасція — міцна сполучна тканина вздовж нижньої частини стопи. Вона підтримує склепіння. Перевантаження або мікротравми призводять до болю в п’яті чи підошві, особливо після тривалого відпочинку. Додаткові фактори — надмірна пронація стопи, напружені литкові м’язи та обмежена рухливість гомілковостопного суглоба.
Для полегшення симптомів лікарка радить давати ногам відпочинок і обирати підтримувальне взуття з хорошою фіксацією. Якщо біль триває довго або посилюється, варто звернутися до лікаря для точної діагностики та лікування.
About the Author
